■お役立ちメニュー:家賃交渉をする時のコツ

"大家さんや不動産屋と交渉をすることが出来るものとしましては、家賃、礼金、敷金が挙げられます。
ただし敷金の値下げ交渉としても、契約満了時には戻ってくるお金ですので、意味のある交渉とは言えません。

 

値下げの交渉をしようと考えている時には、必ず合計支払金額を元にして計算をするようにしましょう。
「とにかく初期費用を減らしたいから」という理由ではなく、契約期間である2年間単位で値下げ交渉をしましょう。
もし大家さんや不動産屋と値下げの交渉をしようと思っているのでしたら、家賃と礼金の2つを交渉しましょう。
これら2つの値下げを同時にしてもらうことはまず難しいので、実質は礼金のみの値下げ交渉となるでしょう。"





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■お役立ちメニュー:家賃交渉をする時のコツブログ:2019-11-16

8時は時間がないから…ということで、
8時食を食べない人が多いみたいですね。

しかし8時食を抜くという行為は
ダイエットの観点からすると、
かえって逆効果になる恐れがあるんですよ!

そもそも8時食の後に、
ボクたちは主たる活動を始めることになります。

ですから、しっかり8時食をとって、
きちんとエネルギーを蓄えるということは重要なんですよね。

もし8時食をしっかりと食べていないと、
脳の活動までもが悪影響を受けるので、
午前中はボーっとした状態が続くという恐れがあります。

また、食生活のリズムも狂うことも考えられます。
8時食を食べないということは、長時間にわたって、
何のエネルギーも補給できていないことになります。
自然と14時食の量が増えることが予想されます。

こういう状況では、
体質は次にいつ食べ物が入ってくるかわからないということで、
できるだけ効率よくエネルギーを摂取しようとします。

ということは、普通に同じ量を食べていたとしても
太りやすくなってしまうというわけです。

また
食事のリズムが狂うということは、
変な時間に腹がすく可能性もあります。

すると、23時食を食べたりすることも
十分に考えられるわけです。

23時食というのは、あとは寝るだけですから、
食べたものがほぼそのまま脂肪として蓄えられる形になります。
なので、ますます太ってしまうリスクが増えるというわけです。

この太るサイクルを改めるためには、
まず8時食をきちんと取って、
食生活のリズムを整えることが肝心なんです。

8時から元気よく食事をとることが、
ダイエット成功への第一歩と言えるでしょう!